желудок максимально активен и сможет переварить любое количество пищи.
С 11 до 13 часов максимально активно сердце, и в это время лучше всего устроить большой прием пищи. Обед с друзьями или родными пойдет только на пользу.
С 15 до 17 часов – время активности мочевого пузыря. И если организм настроен выводить жидкость, то надо использовать это время, чтобы почистить внутреннюю среду: время чая с легким десертом.
С 17 до 19 часов – время активности почек, эти часы подойдут для ужина.
Старайтесь не есть на ночь и непосредственно перед сном. В период с 19 до 21 часа энергия в организме уходит на восстановление собственных функций
365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
·
Ирина Пигулевская
