Я не могу похудеть» попробуйте «Я изучаю, как лучше заботиться о своем теле». Вместо «У меня нет силы воли» — «Я развиваю навыки самоконтроля». Это не самообман, а признание того, что способности можно развивать.
Как сбросить вес навсегда без диет. Наука и психология
·
Анабелла Стирз
