Edgar Sadykovcard.quotedo‘tgan yil
Если вы делаете с отягощением, то подбираем вес так, чтобы больше 10—15 повторений, вы не смогли делать за один подход
  • Захар Скрипка
    Тайна суперпресса
    • 101
    • 10
    • 4
    • 2
    • 1 kishiga yoqdi
    • Yoqdi
    • Fikr bildirish
    • Shikoyat qilish
    Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish