Если вы делаете с отягощением, то подбираем вес так, чтобы больше 10—15 повторений, вы не смогли делать за один подход
Тайна супер пресса
Тайна супер пресса
·
Захар Скрипка
1 kishiga yoqdi

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun