Приседания сумо, как уже было сказано выше, определяет стойка шире средней, развёрнутые наружу на 45 градусов носки и соблюдение универсального для любых приседаний правила: колени всегда «смотрят» туда же, куда и носки.
Их можно отнести к тазодоминантным приседаниям — при опускании в сед таз здесь выраженно отставляется назад, что также является элементом правильной техники их выполнения (в т.ч. это отличает их от приседаний плие), но за счёт широкой постановки ног и наклон корпуса будет меньше, и колени не пойдут далеко за линию носков при любой антропометрии. Т.е. помимо того, что сумо-приседания — это самостоятельный самодостаточный вид, их можно рассматривать и как вариант тазодоминантных приседаний в случае, когда неудачное строение (см. выше о влиянии индивидуальных пропорций тела) не позволяет приседать максимально
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
·
В.А. Поляев
