Конечно, сумо-приседания имеют и свою специфику / биомеханику, отличную от таковой в классических приседаниях, — если для коленных суставов и разгибающих их мышц мало что меняется (в колене по большому счёту возможно только сгибание-разгибание), то иначе дело обстоит с тазобедренными суставами и разгибающими их мышцами. Если при вставании из седа основа движения в тазобедренных суставах при средней постановке ног — разгибание, то при широкой и развёрнутых носках разгибание сочетается с приведением, как уже говорилось в разделе «Стойка в приседаниях». За приведение бедренной кости отвечают в т.ч. те же мышцы, что и за разгибание — большие ягодичные и седалищно-подколенные, плюс максимально и в полном составе подключаются непосредственно отвечаю
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
·
В.А. Поляев
