Физиологическая суточная потребность в белке (для взрослых) — от 65 до 117 г для мужчин и от 58 до 87 г для женщин. Потребность организма в белковой пище возрастает при физической работе, занятиях спортом, в период выздоровления и реабилитации.
Программа снижения веса «Врожденная система стройности»
·
Андрей Поздеев
