Больше всего омега-3 содержится в промысловых видах рыб Тихого и Атлантического океанов, таких как скумбрия, лосось, сельдь, анчоусы, мойва, сардины, сайра, минтай, треска, а также в кальмарах.
БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки
·
Анна Махова
