В частности, исследования показывают, что физические упражнения [15], светотерапия [16] и соблюдение режима дня [17] могут помочь предотвратить или уменьшить субклиническую депрессию, а социальная изоляция, как правило, ее усугубляет[18].
У психики есть пластичность. Как через психическое состояние наладить физическое и перестать страдать от травм прошлого
·
Джули Радико
