ять этот эффект на клеточном уровне, исследуя так называемую межтканевую белковую сигнализацию, в том числе костно-мышечную. Этот процесс активируется физической активностью и запускает эндокринные реакции с участием белков, в том числе миокинов, о которых мы уже говорили в третьей главе, и еще одного вида белков — остеокинов, поддерживающих гомеостаз костей. Другой важный белок — это нейротрофический фактор мозга (BDNF). Он играет ключевую роль в процессах обучения и запоминания, а также помогает уменьшить стресс. Активный образ жизни, похоже, стимулирует выработку всех этих белков.
Нервы на пределе. Почему стресс — не слабость, а биология, и что с этим делать
·
Питер Уокер
