Парадокс: почему мы сами поддерживаем свои обиды Иногда обида начинает жить собственной жизнью, и человек неосознанно подпитывает её негативными мыслями, обдумывает обидчика, повторяет ситуацию в уме. Это словно эмоциональный наркотик — боль знакома и привычна, и без неё возникает пустота. Также удержание обиды может давать иллюзию контроля, когда кажется, что мы «держим другого в заложниках» своей злостью. На самом деле такой подход разрушает в первую очередь внутреннее равновесие и энергию самого человека.
Проработка обид: как отпустить прошлое и начать жить свободно
·
Дмитрий Ланецкий
