Исследования показали, что регулярные дыхательные практики улучшают внимание, концентрацию и когнитивные способности, а также уменьшают симптомы тревоги и депрессии
Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
·
Хизер Дарвалл-Смит
