Каждая силовая тренировка должна быть построена по принципу full body – на все тело. Избегай «дня ног» или «дня рук»,
Послеродовое восстановление. Почему каждой маме надо знать, как меняется тело во время беременности и после родов и что с этим делать
·
Марина Осокина
