Не пытайтесь освоить материал как можно скорее. Ключ к победе над тревогой – последовательность в изучении материала и регулярная проработка описанных в книге принципов и приемов
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
·
Павел Федоренко
