Если вес упорно держится, несмотря на ограничение калорий, причина может быть в высоком уровне инсулина или кортизола. Если накопление жира происходит преимущественно в области живота, стоит обратить внимание на половые гормоны и кортизол.
Психология стройности. Как перепрограммировать мозг и похудеть навсегда
·
Анабелла Стирз
