Поиск одной волшебной техники — ещё одна форма контроля. Человек ждёт, что найдёт упражнение, мысль или подход, который раз и навсегда уберёт симптомы. Такой подход обесценивает саму природу телесной тревоги. Она формируется долго и требует комплексных, постепенных изменений, а не одного точного действия.
Тело не расслабляется: Скрытые механизмы тревоги
·
Арден Рина
