Если ты словила себя на мысли о том, что испытываешь вину за еду, скажи себе: стоп! И начни рассуждать: Та-ак, и кому я сейчас причинила вред этой едой? Себе? И какой же вред я причинила себе порцией макарон? Вот что плохого макароны мне сейчас принесут? Здоровью или фигуре? Кому или чему?
Философия питания
·
Анастасия Шардакова
