Не насыщаясь должным образом, вы подаете сигнал своему телу, что не докармливаете его и ограничиваете. Это всего лишь один из вариантов ограничительного поведения, который приводит к расстройству пищевого поведения.
Перестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
·
Анна Лопатухина
