Расчет базального метаболизма
Для женщин: BMR = 655,1 + (9,563 × масса тела в кг) + (1,85 × рост в см) – (4,676 × возраст в годах)
Для мужчин: BMR = 66,5 + (13,75 × масса тела в кг) + (5,003 × рост в см) – (6,755 × возраст в годах)
Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
·
Регина Доктор
