Эустрессом принято называть стрессовое воздействие слабой или средней интенсивности (реже – высокой), которое не превышает адаптивные возможности организма. Эустресс тонизирует организм, способствует мобилизации.
Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс
·
Артём Кирмичи
