Достаточное количество белка помогает вам похудеть, потому что оно дольше сохраняет чувство сытости, помогает обуздать тягу к еде и является прямым вкладом в сохранение и наращивание мышечной массы.
Интервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма
·
Вячеслав Пигарев
