молодости вы пользовались умением различать, когда вам явно что-то не нравилось или вы не хотели что-то делать. Ваше умение различать – то, что вы думали по какому-то поводу – было ясным и направленным. Со временем, под влиянием других людей и событий, вы, возможно, утратили способность различать, что вам нравится, а что нет, а ваше самоощущение стало несколько размытым. С позиции любви и доверия к другим вы начали давать им власть определять ваше чувство самоуважения и идентичности.
Умение различать – это точка принятия решения между сознательным действием и импульсивной реакцией. Умение отличать отношение к себе от представления о вас другого человека является важной частью процесса исцеления.