антиоксидантами.
9. Цельнозерновые крупы (киноа, амарант) – обеспечивают стабильный уровень энергии.
10. Кокосовое масло – считается полезным для гормонального здоровья.
11. Травяные чаи (например, из шатавари или солодки) – традиционно используются для поддержки женского здоровья.
Формула милфы. Питание, гормоны, вес и психика: как сохранить энергию и молодость
·
Ольга Угрюмова
