Чем был наполнен мой сегодняшний день?
– Что мне кажется в нем особенно важным?
– Как я себя чувствовал(-а), какие эмоции испытывал(-а)? Что меня сегодня порадовало, а что огорчило?
– Было ли что-то, что меня беспокоило, тревожило?
– Что мне удалось сделать – для себя, своего будущего, для других?
– Насколько я доволен(-льна) этим днем? Что могло бы быть лу
Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки
·
Екатерина Антюфьева
