Астеник не может тратить энергию на изоляцию. Изолирующие упражнения (бицепс, трицепс) хороши для тех, кто уже имеет базу и хочет добить мышцу. У тебя НЕТ БАЗЫ.
Дрыщ-трансформер: От астеника к атлету-хищнику
Дрыщ-трансформер: От астеника к атлету-хищнику
·
Архитектор Антикризис

Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun