Вы сможете обособиться от родителя и не позволять ему манипулировать вами через критику и свои желания, как раньше. Вместо того чтобы неосознанно заражаться эмоциями родителя, вы станете управлять собственными чувствами и поймете, что вы сами их контролируете. Вам будет проще реагировать зрело и эффективно, когда ваш родитель жалуется, критикует вас или других, обвиняет или делает другие негативные комментарии. Наконец, вам станет проще адекватно реагировать на родителя. Вы ослабите или устраните негативные чувства, и благодаря этому вам будет легче вспомнить позитивные реакции, которые не расстроят ни вас, ни вашего родителя
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
·
Нина Браун
