Малый процент ртути (рекомендовано)
• Анчоусы
• Масляная рыба
• Рыба из отряда сомообразных
• Моллюски
• Крабы (местные)
• Раки
• Горбыль (атлантический)
• Камбала
• Пикша (атлантическая)
• Хек
• Сельдь
• Атерина (калифорнийская, мякоть нижней части)
• Макрель (североатлантическая, жирная)
• Кефаль
• Устрицы
• Минтай
• Лосось (консервированный)
• Лосось («дикий»)
• Сардины
• Эскалоп
• Креветки
• Камбала (тихоокеанская)
• Треска
Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию
·
Джозеф Меркола
