Однако способность организма восполнять энергию с помощью одного лишь гликогена невелика. Отсюда небольшая продолжительность тренинга с тяжестями: по-настоящему интенсивные упражнения можно продолжать не дольше 1–1,5 часа.
Бодибилдинг без стероидов
·
Владимир Моргунов
