начале пути медитация почти всегда воспринимается как отдельное занятие. Есть выделенное время, определённое место, техника, ожидания результата. Практика существует как будто рядом с жизнью, а не внутри неё. Но по мере накопления опыта это разделение начинает терять смысл. Медитация постепенно перестаёт быть действием, которое нужно выпол
Медитация и внимание: как перестать жить на автопилоте
·
Арден Рина
