Кашандалар ўйлайдики, чекиш миналар майдонидан ўтишга ўхшайди – минани босиб қўйсангиз, ўласиз. Аммо чекиб сиз аллақачон ўзингизни ҳалок қиляпсиз. Сигарет тутатганингизда ўпкангизга саратон келтириб чиқарувчи қатронларни тортасиз. Саратон эса никотин вужудга келтирадиган ёки авжлантирадиган энг оғир касаллик. Бундан ташқари, тамаки юрак касалликлари, артериосклероз, эмфизема, ангина, тромбоз, сурункали бронхит ва астманинг пайдо бўлишига ҳам катта ҳисса қўшади.
Кашандаликдан қутулишнинг осон йўли
·
Аллен Карр
