Тело не рассуждает категориями «можно» и «нельзя», оно реагирует на сигналы, которые получает в течение дня. Если эти сигналы говорят о дефиците, перегрузке или угрозе, организм будет стремиться компенсировать это самым доступным способом
Психология вечернего переедания: Без диет и чувства вины
·
Арден Рина
