жить и действовать, несмотря на неё.»
Результат сессии:
Пациент понимает, что бороться с тревогой не нужно, и что важно научиться принимать её. Он осознаёт, что его мысли — это не факты, а всего лишь мысли, которые можно воспринимать дистанцированно. Пациент также получает осознание, что даже с тревогой можно двигаться в сторону своих жизненных ценностей, предпринимая маленькие шаги, которые помогут ему улучшить качество жизни.
Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
·
Дарья Стрекалина
