Вот некоторые из наиболее распространенных ощущений, сопутствующих чувству стыда:
• подташнивание;
• сосание под ложечкой;
• ощущение жара или прилива крови к лицу;
• боль в желудке;
• туннельное зрение;
• ощущение нехватки воздуха;
• затрудненное дыхание;
• стеснение в груди;
• тошнота;
• тяжесть в конечностях.
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
·
Ким Л. Гратц
