Мы часто видим людей, привыкших скрещивать правую ногу (когда правая нога сверху, левая снизу). В таком случае ягодичные мышцы левой стороны слабеют (при длительном давлении), и левую стопу будет тянуть при ходьбе. Тело неосознанно сместит центр тяжести вправо (из-за недостаточной силы левой ягодичной мышцы), что может привести к тому, что даже правое плечо окажется ниже, чем левое.
Здоровье начинается с ног. Иллюстрированные упражнения, которые помогут предотвратить вальгусную деформацию, грыжи и разрушение суставов
·
Хуан Джойс
