Если серьезно, то такой комплексный подход – соединение физической активности, расслабляющего эффекта воды и умственной перезагрузки – позволит вам настроить в своем теле и разуме защитный механизм, который будет помогать справляться с ежедневными стрессами. Постепенно вы начнете замечать, что стали более уравновешенным, спокойным и сосредоточенным. Ваше тело будет легче восстанавливаться после нагрузок, а разум – быстрее находить решения в трудных ситуациях и концентрироваться только на одном деле.
Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
·
Даниил Серебренников
