Когда я просыпаюсь, я могу сделать несколько глубоких вдохов или расслабляющую растяжку, вместо того чтобы нервничать»
Высыпаться возможно. Главная книга о том, как перестать бороться с нарушениями сна и вернуть себе силы и энергию
·
Хизер Дарвалл-Смит
