Твоё подсознание не любит противоречий. Если ты начнёшь идентифицировать себя с новыми привычками, ты будешь действовать соответственно новой роли.
Ты просто перестаёшь воспринимать полезные привычки как усилие — они становятся естественной частью тебя.
Пример:
Раньше ты был (а) «человеком, который любит булочки и шоколадки».
Теперь ты — «человек, который получает удовольствие от полезной еды»
Питание сознания: Как изменить мышление, тело и жизнь через еду
·
Ольга Лаврентьева
