Базовые эмоциональные потребности
Базовые эмоциональные потребности играют важную роль в жизни людей. Однако они могут различаться по интенсивности. В схема-терапии мы рассматриваем пять базовых эмоциональных потребностей (Young, Klosko, & Weishaar, 2006):
Потребность в привязанности и безопасности. Человек нуждается в том, чтобы чувствовать, что рядом есть другие люди. Потребность в привязанности связана с потребностью в чувстве безопасности, ощущением стабильности, внимания к себе, любви и принятия окружающими.
Потребность в независимости, ощущении компетентности и чувстве идентичности. Человек нуждается в том, чтобы понимать, чтó делает его тем, кем он является, и каковы его способности.
Потребность в свободном выражении своих важных потребностей и чувств.
Потребность в радости, удовольствиях и ощущении беззаботности.
Потребность в разумных ограничениях. Детям особенно важно знать свои ограничения и принимать разумные ограничения, установленные другими.
Людям, страдающим от психологических проблем, часто бывает трудно удовлетворять базовые эмоциональные потребности.
Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения
·
Гитта Джейкоб
