Попробуйте подсчитать, сколько прекрасных моментов в жизни вы могли бы заметить и прочувствовать в полной мере, если бы умели обращать на них должное внимание.
Медитация-антистресс. Программа редукции стресса, основанная на внимательности (MBSR)
·
Юрий Виноградов
