Когда сталкиваетесь со сложной задачей, которую хочется отложить, попробуйте подойти к ней как исследователь к новому явлению. Что именно делает эту задачу сложной? Какие конкретные элементы вызывают сопротивление? Как это сопротивление проявляется в теле и мыслях?
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
·
Андрей Винтергрин
