Регулярная медитация физически изменяет мозг, увеличивает плотность серого вещества в областях, отвечающих за регуляцию эмоций, снижает активность миндалевидного тела, центра реакции на стресс.
Через два месяца ежедневной практики Кристофер заметил изме
Психология стройности. Как перепрограммировать мозг и похудеть навсегда
·
Анабелла Стирз
