Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun
Аня Д.
11 oy oldin
Это абсолютно очевидные истины которые поданы под горой медицинских терминов, которые для человека не имеющего отношение к медицине не только не полезны, но даже вредны. Ибо у всех нас с возрастом на фоне нагрузок развиваются нарушения опорно-двигательного аппарата, поэтому повышенная нагрузка напрарасскажу не в то русло способна даже навредить. А автор просто говорит: " к чёрту всё, движение - это жизнь, поэтомв двигайтесь побольше. А как это правильно делать? Запишитесь ко мне и я расскажу. "
2 kishiga yoqdidj membrano
2 yil oldin
Да . Я начал использовать советы из книги ,как пример : спускаться по лестнице много раз ,и это улучшило моё ощущение . А кругозор действительно расширило.
Зублева Е.
2 yil oldin
Вам какую-то практическую пользу принесла книга? Или только расширила кругозор?
1 kishiga yoqdi