Когда дети плохо спят. Циркадные ритмы, часовые гены и другие секреты сомнологии для заботливых родителей
У автора нормы дневного сна намного ниже рекомендуемых в большинстве источников,в том числе наблюдающими моих детей педиатрами.
Мы пробовали уложиться в них и ночной сон не удлинился,а просто днём ребенок из за недосыпа был капризным и плакал. Думаю неужели все эти истории про то что в 3-5 месяцев дети спят ночь на пролет треальные?)