Автор
Первая мною прочитанная книга про сон и режим. Читать познавательно, внедрять буду пробовать сразу
На самом деле все новое для себя можно выделить в пару строк, но новое для себя нашла (красный свет ночью и как связан плохой сон и настроение). Поэтому почитать все таки советую
Можно подчерпнуть пару полезных советов.
