Очень полярная книга - если выкинуть всю рекламу, то в общем-то честная история про прокрастинацию. Каких-то особых методов не найти, но в сути проблемы разобраться можно. Для тех, кому проще обдумывать проблему при изучении материала по теме помогает задуматься. Главное не попадаться в рекламные капканы.
Из минусов также странные токсичные ответы на негативную часть отзывов на данную книгу на "Литресе" с ещё более странными формулировками "мы сделали", "мы хотели" и подобное. Хотя в одной из глав автор пишет о том, что давно перестал писать в сети неприятные комменты. Но это, в общем-то, не проблемы читателя, сама книга написана хорошо, читается/слушается легко.
P.S.: ребятам, которые ещё ни разу не попробовав быть под гипнозом утверждают "уж на меня-то точно никакой гипноз подействовать не может!" книга противопоказана.