Интересная книга-тетрать. Читается легко и быстро. Сложные вещи Ярослава объясняет максимально простыми словами. Благодаря этой книги, поняла, что у меня максимально шаткая самооценка. Много интересных дневниковых заданий. Только начала их вводить, что-то выполняю устно. Внутренние ощущения стали заметно лучше 🧘♀️
Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
