Мне, как психологу в кпт подходе, было интересно понять механизмы депрессии на нейрофизиологическом уровне. Автору большое спасибо за понятную подачу и структуру. И да, здорово, что автор говорит о том, что большая часть работы лежит не только на фарме и психотерапии, но и на самом человеке, на его воле, силе и желании изменить состояние. А понимание работы головного мозга сильно облегчает этот путь.
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
