БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
Полезная книга. Хорошая энциклопедия по основным вопросам в беге для любителей. Не только с физиологической точки зрения, но и бытовой. Что одеть, что поесть, что взять с собой, на что обратить внимание. Однозначно советую.
Kirish yoki roʻyxatdan oʻtish sharh qoldirish uchun