На удивление полезная книга для практикующих осознанное дыхание. Тактична и компетннтна, без мистики и иллюзий. Лично мне помогла исправить ошибки и скорректировать практику. Очень советую!
Спокойствие через дыхание: практическая медитация для жизни и работы