Не курю уже 30 дней и чувствую себя замечательно. Автор смог пробраться в голову и настроить все необходимые шестеренки в нужное русло . Самая тяжелая была 1-я неделя, но главное не сдаваться. А сейчас и вовсе не тянет. Стою рядом с курящими и не завидую им 😂. Пить пока не пытался, думаю тоже не стоит, раз столько же не пью, сколько не курю. Советую параллельно заняться спортом, чтобы не набрать лишний вес из-за перекусов
