Простой слог, есть подкрепление разными примерами из ситуаций на работе и в семье. Плюс: упражнения для самостоятельной работы над самооценкой.
Для себя узнала с какой позиции человек проваливается в неуверенность или самоуверенность.
Как быть добрым к себе? Получать удовольствие от жизни? Как поменять отношение к ситуации и людям, быть спокойным и наблюдать с интересом?
Ответы здесь